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冥想指南
第6集
类型:
纪录片
地区:
美国
年份:
2021
高清在线观看
第01集
第02集
第03集
第04集
第05集
第06集
第07集
第08集
剧情介绍
只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。
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